10 Skitipps für Skianfänger
1. Recherchieren Sie vor der Skireise
Gut gemacht, es scheint, als hätten Sie hier bereits mit Ihrer Recherche begonnen. Wie bei den meisten Sportarten gibt es ein paar Dinge, mit denen Sie sich in Bezug auf Etikette, Kleidung und Ausrüstung vertraut machen müssen.
Die Etikette auf der Piste ist im Allgemeinen eine Frage des gesunden Menschenverstands und der guten Manieren. Was die Kleidung angeht, sollten Sie sich als Anfänger mit etwas Funktionellem und Erschwinglichem begnügen; Sie wollen ja nicht die Bank für eine Ausrüstung sprengen, die Sie vielleicht nur einmal tragen! Besorgen Sie sich eine gute Ausrüstung, wenn Sie sich für den Sport entschieden haben
2. Frühzeitig zum Skigebiet fahren
Die Chancen stehen gut, dass Sie bei Ihrem ersten Skiausflug mit Freunden oder der Familie unterwegs sind, die vielleicht schon erfahrene Skifahrer sind. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sollten Sie früh zum Skigebiet kommen, damit Sie Ihre Ausrüstung bekommen und ein paar Stunden Unterricht nehmen können.
Skifahren macht so viel Spaß und ist eine aufregende Sache, die man mit Freunden und Familie unternehmen kann, und es macht einen Unterschied, wenn man die gleichen Pisten nutzen kann. Wenn Sie sich frühzeitig vorbereiten, können Sie schneller und sicherer neben ihnen fahren.
Nachdem das gesagt wurde….
3. Kennen Sie Ihre Grenzen
Ja, es wäre toll, mit den besten Freunden und Familienmitgliedern auf der Piste zu sein, aber nicht um jeden Preis. Wenn Sie sich bei Ihrem ersten Skiausflug zu sehr anstrengen und zu schnell fahren, kann das unsicher sein, wehtun und zu schlechten Skifahrgewohnheiten führen.
Gehen Sie es langsam an; Sie werden Ihre Muskeln auf eine andere Art und Weise benutzen, neue Fähigkeiten erlernen und sich an eine neue Umgebung gewöhnen. Das ist eine ganze Menge, also lassen Sie sich Zeit. Sie werden die Vorteile einer guten Skitechnik ernten, wenn Sie Ihre neuen Fähigkeiten langsam und stetig aufbauen.
4. Schichtenweises Tragen von Kleidung
Wenn Sie sich den Bedingungen entsprechend kleiden, können Sie mit den meisten Wetterbedingungen zurechtkommen. Das bedeutet nicht nur, die richtige Kleidung zu haben, sondern auch zu wissen, wie man sie trägt. Skibekleidung lässt sich am besten mit einem 3-Schichten-System anziehen.
Die erste Bekleidungsschicht ist die Basisschicht – die Schicht, die direkt auf der Haut liegt. Idealerweise besteht sie aus einem Material, das Schweiß von Ihrem Körper wegleitet. Wenn Sie auf der Skipiste stehen bleiben und schwitzen, sinkt Ihre Temperatur durch die Feuchtigkeit sehr schnell. Investieren Sie also in eine gute Basisschicht.
Ihre mittlere Schicht soll Sie warm halten, und ein Fleece oder ein Pullover ist ideal. Denken Sie daran, dass Sie auch im Schnee überhitzen können, vor allem, wenn Sie lernen, etwas anzuziehen.
Die äußere Schicht dient dem Schutz vor Wind und Wasser. Hierfür gibt es viele neue Materialien, wobei der alte Favorit Gore-Tex ist.
5. Mieten Sie Ihre Ausrüstung
OK, Sie haben also ein paar Ski Sunday-Folgen gesehen, aber das ist noch kein Grund, die neueste Skiausrüstung zu kaufen. Dazu wird es noch reichlich Gelegenheit geben, wenn Sie erst einmal auf den Skiern stehen und sich entschieden haben, dass es Ihnen gefällt. Am besten ist es, wenn Sie Ihre Ausrüstung mieten. Wenn Sie dann die falsche Größe haben, müssen Sie nur kurz zum Skigeschäft fahren, um sie zu wechseln.
Skigeschäfte ersetzen ihre Ausrüstung in der Regel am Ende jeder Saison, so dass Sie mit der neuesten Ausrüstung fahren, wenn Sie mieten. Sie beraten Sie auch bei der Anpassung der Ausrüstung und wie fest die Skischuhe in den Skiern sitzen müssen.
6. Getränke und Snacks auf die Piste mitnehmen
Skifahren kann körperlich anstrengend sein, vor allem, wenn Sie es zum ersten Mal lernen. Sie sollten darauf achten, dass Sie regelmäßig Nahrung und Flüssigkeit zu sich nehmen. Etwas, das leicht zu essen ist und auf das man idealerweise zugreifen kann, ohne die Handschuhe ausziehen zu müssen. Vergessen Sie nicht zu trinken! Im Schnee dehydrieren Sie sehr schnell, also trinken Sie viel Wasser.
7. Skifit werden
Wenn Sie neu im Skisport sind, werden Sie überrascht sein, wie viel Muskelkater Sie bekommen, selbst wenn Sie schon fit sind. Sie werden Ihre Muskeln auf eine Art und Weise beanspruchen, wie Sie es noch nie zuvor getan haben, daher werden Ihnen skispezifische Übungen vor Ihrer Reise helfen.
Auch die Fitness Ihres Lebenslaufs ist wichtig; die Höhe, in der Sie sich befinden werden, wird dazu führen, dass Sie selbst beim Gehen etwas schwerer atmen. Ausgiebiges Dehnen vor der Reise und jeden Morgen während der Reise hilft Ihnen, geschmeidiger zu werden und Schmerzen zu vermeiden.
8. Sonnenschutz verwenden
Auch wenn es kalt ist, kann die Sonne in den Bergen sehr schnell zu Verbrennungen führen. In der Höhe haben Sie weniger Schutz vor den Sonnenstrahlen und ohne Sonnenschutzmittel können Sie sich verbrennen. Besorgen Sie sich außerdem eine gute Sonnenbrille mit UV-Schutz – das sieht nicht nur cooler aus, sondern schützt Sie auch vor Schneeblindheit, die durch die Reflexion der Sonne auf den weißen Pisten entsteht. Auch Ihre Lippen können in der Sonne schnell austrocknen, deshalb sollten Sie immer einen Lippenpflegestift dabei haben – die Leute wollen ihre Lippen nicht teilen!
9. Niemals alleine Ski fahren
Der Berg kann ein gefährlicher Ort sein, wenn man ihn nicht respektiert. Glauben Sie nie, dass Sie alleine sicher Skifahren können (auf oder abseits der Piste), besonders wenn Sie Anfänger sind. Wenn Sie schwer stürzen und niemand in der Nähe ist, um Ihnen zu helfen, wird es Ihnen in der Kälte schnell schlechter gehen. Fahren Sie immer mit einem Partner, damit Sie sich im Notfall gegenseitig helfen können. Das macht auch mehr Spaß!
10. Nehmen Sie Unterricht bei einem professionellen Instruktor
Ja, Ihr Freund mag ein wirklich guter Skifahrer sein, aber wenn Sie neu im Skifahren sind, sollten Sie wirklich Unterricht bei einem professionellen Skilehrer nehmen. Ob im Einzelunterricht oder in der Gruppe, mit einem Profi lernen Sie schneller. Noch wichtiger ist, dass Sie die richtige Technik erlernen, und die richtige Technik macht Sie letztendlich zu einem schnelleren, sichereren und stilvolleren Skifahrer.